¿Quieres encontrar calma y enfoque en medio de las tareas cotidianas? ¡Aprende la Meditación Activa en solo 10 minutos! Descubre cómo lograr la atención plena y transforma tu rutina de trabajo. ¡Regístrate ahora y comienza a cultivar la paz interior!

Al finalizarlo:

• Adquirirás técnicas de meditación activa para reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y favorecer la atención plena durante tu rutina diaria.

Nivel del curso

Este curso es de nivel introductorio. Este curso está diseñado para profesionales interesadas en aprender y experimentar la meditación activa con el objetivo de mejorar la concentración durante la jornada laboral.

¿Qué necesitas?

• Este curso no tiene requisitos excluyentes y no es necesario contar con experiencia previa en meditación.