¿Te sientes agotado por las largas horas frente a la pantalla? Imagina poder revitalizar tu energía y productividad en el trabajo con simples pausas activas. ¿Quieres descubrir cómo? ¡Este curso es para ti! ¡Actívate y revitaliza tu día laboral!

Al finalizarlo:

• Adquirirás la capacidad de realizar ejercicios simples pero efectivos que mejorarán tu bienestar y concentración durante la jornada laboral.

Nivel del curso

Este curso es de nivel introductorio. Está dirigido a personas interesadas en integrar pausas activas en su rutina laboral para mejorar su rendimiento profesional y calidad de vida en general.

¿Qué necesitas?

• Este curso no cuenta con requisitos excluyentes y tampoco es necesario contar con experiencia en pausas activas.