¿Quieres mejorar tu salud mientras teletrabajas? Descubre cómo adoptar hábitos saludables que transformarán tu rutina. En este curso, aprenderás estrategias probadas para mantener la vitalidad y el bienestar mientras trabajas desde casa ¡Únete y da el primer paso hacia una vida más equilibrada!

Al finalizarlo:

• Aprenderás a incorporar hábitos saludables en tu rutina de teletrabajo, mejorando así tu bienestar y productividad.

Nivel del curso

Este curso introductorio está dirigido a profesionales que deseen integrar prácticas de cuidado corporal en su rutina laboral, con el fin de mejorar su calidad de vida.                                

¿Qué necesitas?

• Este curso no tiene requisitos excluyentes y no es necesario contar con conocimientos previos en el área.