Este curso introductorio diseñado para ayudarte a encontrar armonía entre tu vida laboral y personal. Explorarás temas clave, desde la comprensión de la importancia del equilibrio trabajo-vida hasta el desarrollo de habilidades prácticas para gestionar tu tiempo de manera eficaz y manejar el estrés y la ansiedad relacionados con el trabajo y la vida personal.                                                                

Al finalizarlo:

• Adquirirás las habilidades necesarias para gestionar tu vida laboral y personal de manera más equilibrada, permitiéndote llevar una vida más saludable, organizada y eficiente.

Nivel del curso

Este curso es de nivel introductorio. Este curso está diseñado para profesionales que deseen incorporar prácticas de cuidado corporal a su jornada laboral con el objetivo de mejorar la calidad de vida.

¿Qué necesitas?

• Este curso no tiene requisitos previos. Está diseñado para cualquier persona interesada en comprender la importancia del equilibrio entre el trabajo y la vida personal, así como para aquellos que deseen mejorar su gestión del tiempo, manejar el estrés y la ansiedad, y crear un plan personalizado para mantener un equilibrio saludable en su vida laboral y personal.