Cultivar un diálogo interno saludable es necesario para afrontar los desafíos personales y profesionales del día a día. Para ayudarte a conseguirlo, en este curso de seguridad y confianza aprenderás herramientas y tácticas que potenciarán tu autoestima y te ayudarán a cultivar hábitos nutritivos.

• Descubrirás cómo aumentar la seguridad y confianza en ti mismo o en ti misma.
• Verás cómo generar hábitos saludables para cultivar un diálogo interno nutritivo.
• Entenderás cómo se construye la confianza personal y por qué se puede ver vulnerada.
• Identificarás el origen de tu baja seguridad y aprenderás ejercicios para mejorar el auto diálogo.

Nivel del curso
Este es un curso de nivel introductorio, ya que no es necesario tener experiencia de ningún tipo para inscribirse a las clases. 
El curso está dirigido a todas aquellas personas que están atravesando un periodo de baja autoestima o poca seguridad en sus capacidades. Si te encuentras afrontando un desafío personal o laboral muy grande y has empezado a dudar de ti, inscríbete en este curso para aumentar tu confianza mediante ejercicios de inteligencia emocional cortos y efectivos.

¿Qué necesito?

• Computadora, laptop o smartphone con conexión a internet.

¿Qué habilidades desarrollaré?

• Inteligencia emocional: Lograrás desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu confianza mediante ejercicios de hábitos saludables.